「トレーニングをしているけれど、発信するネタがない…」
「健康や美容系のブログやSNSで、他と差別化したい…」
――そんな方におすすめなのが、インボディのデータを活用したコンテンツ化です。
結論から言えば、体脂肪率や筋肉量などの具体的な数値の変化を公開することで、説得力と継続性をアピールでき、アフィリエイトや情報発信の副業につなげやすいのが大きな魅力です。
本記事では、インボディの基礎知識や活用ポイントに加え、私が実際に現場で感じたエピソードも交えながら、具体的な副業へのつなげ方を解説します✨
インボディとは？なぜデータが副業に活かせるのか🔎
インボディ（InBody）は、体成分分析装置のひとつで、電気インピーダンス法という技術を用いて以下のようなデータを測定します。
- 体脂肪率や筋肉量
- 部位ごとの筋肉バランス（腕・脚・体幹など）
- 基礎代謝量や体水分量
ジムや医療現場で活用されており、紙やデータで結果を出力できるので、客観的な記録として残すことができます。
この「数字で見せられる」という点が、発信者としては大きな強みになります。
看護研究での実例から感じたインボディの力 👩⚕️
私は看護研究でインボディを用いて高齢者のリハビリ経過を統計的に記録したことがあります。
その中でも印象に残っているのが、100歳を超えるある患者さんのケースです。
高齢で大腿骨の骨折手術を受けた後、食事管理としっかりしたリハビリを続けることで、インボディ上の筋肉量が少しずつ向上していきました。
当初は寝たきりに近い状態でしたが、数か月後には歩行器を使用して自宅へ帰れるまでに回復しました。
このような実際のデータの積み重ねを見て、私は「インボディはリハビリやトレーニングの変化を数字で示せるツール」だと強く実感しました。
（※個人が特定されないよう、一部の状況は伏せています。）
インボディを使った記事・SNS発信のアイデア ✏️
ビフォーアフターを公開する
筋トレやダイエットを実践して、インボディ計測の前後の数値を記事にまとめます。
「体脂肪率が◯％→◯％に」「筋肉量が◯kg増えた」など、実データがあると説得力抜群です💡
月間レポートをシリーズ化
毎月計測を続け、「インボディレポート第1回」→「第2回」と連載すれば、継続的な読者を獲得できます。
数字で変化を見せると、読者も「自分もやってみたい」とモチベーションが高まります。
数値を使って商品を紹介
「このプロテインを飲んで筋肉量が◯kg増えた」「このサプリを試して体脂肪率が◯％減った」など、データを根拠にアフィリエイト商品を紹介できます。
記事構成のポイント 🛠️
- 導入：「インボディを使ったデータ発信で差別化しよう」
- 計測前の自分の状況を説明
- 実際のインボディ数値（表やグラフも活用）
- 実践したこと（トレーニング、食事、サプリなど）
- 計測後の変化と考察
- 読者への提案・アフィリエイトリンク紹介
👉 数値を見やすくするために表や画像を使うとSEOとUXの両方で◎
収益化への具体的なつなげ方 💰
- ブログでのアフィリエイト
A8.netやもしもアフィリエイトで、プロテイン・ジム・サプリのリンクを貼る。 - SNS発信→ブログ誘導
InstagramやX（旧Twitter）でインボディの計測結果やグラフを公開し、詳細解説はブログで。（これすごく集客に繋がります） - オンライン講座やnote販売
「インボディを活用したダイエット管理法」をまとめてコンテンツ販売するのも◎。
注意点と安全管理 ⚠️
- 嘘や誇張はNG
数字が武器だからこそ、正確なデータを公開することが信頼につながります。 - 個人情報を載せない
計測票の個人名やジム名が写らないように加工。 - 体を壊さない実践を
健康を犠牲にする方法は絶対に避けましょう。
まとめ｜インボディを味方に、発信力を高めよう 🚀
インボディを活用すれば、ただの体験談ではなく、数値に裏付けされた説得力のあるコンテンツが作れます。
さらに、私が研究現場で見たように、データを追いながら適切な食事やリハビリを行えば、年齢に関わらず筋肉量は向上する可能性があることも示されています。
「数字で見せる→変化を続ける→商品を紹介する」
この流れを意識すれば、健康・美容ジャンルでの副業は大きく前進します。
ぜひ、次の計測からデータを記録し、ブログやSNSで発信してみてください。
数字はあなたの信頼を築く最強の味方になりますよ💪✨
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